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无极2老板qq-高考期间,父母到底要怎么做,才能帮助孩子提分?

2020-01-11 18:42:40| 查看: 3862|

摘要: 作为父母来说,高考期间,到底应该怎么做,更能帮助到孩子呢?每年高考前夕,都有家长熬不过去了,找我咨询,想讨要一个方法,能够让孩子有更好的表现。所以,为了让孩子在高考时能够正常发挥,而不是放弃,更不要出现精神错乱和分裂, 父母有必要想方设法减轻孩子肩负的压力。父母脸上的笑容,就能让孩子安心放心。除此之外,在高考期间,夫妻之间务必要处理好彼此的关系。 ...

无极2老板qq-高考期间,父母到底要怎么做,才能帮助孩子提分?

无极2老板qq,作者:中亲联教育研究院 陶勇

高考并不是人生的决赛场,但它确实是一个重要的里程碑。它也许不能决定你未来过什么样的人生,但至少能决定未来你会在哪里继续参加学习。正是因为高考是人生中重要的一个里程碑,所以孩子是非常看重高考的,父母似乎比孩子更看重高考。当然,学校的老师们,也是期望孩子们通过努力,获得属于他们最好的成绩。

作为父母来说,高考期间,到底应该怎么做,更能帮助到孩子呢?在我看来,这期间最重要的事情,并非是安排好饮食,也非搞好临门一脚,最重要的是让彼此都能保持一种良好的心态。

这个良好的心态,不是万事如意的时候的好心态,而是在万事都不如意的时候,仍然能够保持的好心态。问题来了,什么样才能算是好心态呢?是对人和气,逆来顺受呢,还是眼不见心不烦呢?

这些都不能算是好心态,只能算是忍辱负重,其实当事人内心是在流血呢。真正的好心态,不是忍辱负重,而是顺应现实,接受现实,不要试图去改变什么。

“没有期待就没有伤害”,做了多年父母的您,一定能够理解这句话背后的作用机制。没有期待,就意味着你接纳这个现实。如果你有期待,那么现实往往不会与你所想的完全一致,这时候大多数父母就会出现焦虑、愤怒的情绪,这些情绪难以避免地被传递到孩子身上,导致孩子无法安心和专心,心态出现巨大的波动,从而影响到考试的发挥。

每年高考前夕,都有家长熬不过去了,找我咨询,想讨要一个方法,能够让孩子有更好的表现。前几天还有一个家长跟我讲,他的孩子在学校呆不下去了,想要回家,问我如何跟孩子谈,才能让孩子继续保持斗志,回到学校,投入艰苦卓绝的考前奋斗中去。

我就问这位父亲,孩子现在学习成绩怎么样了?他说,就是因为孩子学习成绩太差,所以才希望他能够在最后关头能够坚持,努力,拼搏,奋斗。我就问他,孩子考了多少分,他很不好意思地说,模拟考试才一百多分。我就跟他讲,你的孩子也想考好,但他实在是没有信心,所以才要放弃今年的努力。要解决的问题,并非是让他赶紧回学校去复习,多拿个十分二十分,这并没有什么本质上的不同。更重要的目标是,如何提升他的自我价值,让他相信自己也能学好,自己也可以拥有美好的未来。这个问题不解决,你逼着他去学习,是没有用的。

当然,这个孩子已经放弃今年的高考了,但我并不认为他放弃了未来。只是他没有内在力量,也没有自信去面对糟糕的学业而已。只要在生活中重塑自我价值,实施学科突破计划,很快就能找到感觉,在来年能够考上一个与现在完全不同的学校。

但现实生活中,大多数高考学子,仍然在艰苦卓绝地拼搏,并没有放弃高考。大多数父母,仍然期望孩子能够在高考的时候出现奇迹,能够考出超越自己想象的成绩。当然,这并非不可能,但一定有路径。这个路径,就是让孩子超常发挥的方法,这个方法,就是要共建良好心态。

不用我讲什么故事,任何高考学子的家长,都能够看到也能够理解孩子正承受着超常的压力。这种压力,并不是孩子一个人想象出来的,也包括来自老师、学校、父母、社会的期望所致。心理学认为,一个人承受一些可行的压力,确实能提升他们的效率,但如果一个人承受的压力超过了他的承受能力,唯一能做的选择就是放弃,否则会出现精神错乱和分裂。

所以,为了让孩子在高考时能够正常发挥,而不是放弃,更不要出现精神错乱和分裂, 父母有必要想方设法减轻孩子肩负的压力。当然,减少压力,并非要改变事实——比如,家长不可能改变高考这件事情的重要性,也无法轻易改变身边这个世界传递给孩子的压力,但至少我们可以传递一种信息——压力是存在的,考试是真实的,但你能考多少算多少,就可以了。

也就是说,我们不能改变事实,但我们可以接受事实。因为不接受也好,对抗也好,都是无意义的。与其做无谓的争斗,不如接受现实,坦然与结果和平共处。

那你说,高考期间,如何给孩子减压呢?我们有一个最简单的方法,就是父母脸上多一些笑容,少一些烦忧,孩子就会轻松很多,就不会害怕考砸了让父母发脾气,或者引发父母的不满。当孩子不再为父母的幼稚而担忧的时候,他们就能专注于自身的考试了。

这是一个简单有效的方法。无论你是否理解,多一些笑容,做起来并不困难。如果你实在是不能理解, 那么装几天,也还是可以忍受的。父母脸上的笑容,就能让孩子安心放心。孩子们并不对父母有多高的期望。他们虽然也对父母有诸多不满,但他们从未想要去改造自己的父母,只是内心不断地祈祷,希望父母快乐一些,自己才能好过一些。

当然,我们高兴也罢,不高兴也罢,孩子的现状怎样,你也无法通过简单的要求就能得到想要的结果。没有一个孩子不想要搞好学习,也没有一个孩子不想在高考中考得更好。所以,孩子的现状,就是他能呈现的最好的状态。如果你还不满意,那也没有办法。你不能去强迫孩子,也不应该去控制孩子,接纳现状,才是父母唯一能做的选择。因为我们看到过太多的家长,在考试期间还要去管控自己的孩子,导致孩子状态极差,考试水平发挥减半。当然,这样的家长并没有意识到孩子的学业失败与自己相关,他们终于证实了一个所谓的事实就是,孩子不听家长的话,果然会考砸。

接受现实,接纳孩子的成功与失败,这是家长唯一能做的选择。因为其它的选择比这种选择更糟糕,这是我们多年来研究的结论。

除此之外,在高考期间,夫妻之间务必要处理好彼此的关系。在这个阶段,不要谈敏感的话题,也不要谈过去与未来,只谈衣食住行,吃喝玩乐,这才是最好的选择。毕竟,孩子比我们更爱对方,当他们发现自己的父母不快乐,他们就会不快乐。因为父母就是孩子的全部。曾经有一个家庭,女儿在河北某重点高中上学,一个月放假一次,这孩子也不回家,就留在学校。一个月放假一次,她咋不回家呢?她不想回家去,看着自己父母天天为一些鸡毛蒜皮的事情争吵不休,根本就没有好心情。都别谈学习,就是回家吃点喝点都不会高兴的。所以这个女孩放假也不回家,就呆在学校。呆在学校其实问题还挺大的,因为别的同学都回家了,她在学校也没有什么事情可做,还倍感孤独。严重的问题是,她的身心得不到放松,她肩负的压力得不到父母的化解,留在学校就会始终处于某种难以言表的压力之中,所以她逐渐变得忧心忡忡,最后是中度抑郁,只好辍学回家。辍学回家之后,家长就想办法给她请人补课,死盯着她学习,但这又有什么用处呢?这孩子基本上已经学不进去了,最后连高考都没有参加。

除了夫妻关系要暂时处于一种和谐状态之外,父母跟孩子的关系也要处理好,要百分之一百地避免批评、纠正、否定。当然,很多糟糕的父母并不认为他们的言行是对孩子的批评、纠正和否定,所以,我们就只能祈祷这些孩子多一些平安了。

具体说来,夫妻之间,至少要做到不互相争论对错、不互相伤害人格、不互相抱怨得失。无论你是否理解与认可, 请忍几天吧!

对于亲子之间来说,父母说话做事,一定要遵循“哪壶开了提哪壶”这个原则,不要再去批评、纠正、否定孩子了,不要试图去控制孩子变成你想要的那样努力、听话、自觉、成熟、懂礼貌……

处理好关系,这是解决所有问题的前提。领导与下属的关系处理不好,工作的效率发挥不出来。夫妻之间关系没有处理好,教子成效肯定好不了。亲子关系处理不好,孩子状态肯定不好。所以,有很多咨询师或者家庭教育的工作者说,关系大于教育。

除了必须要处理好关系之外,父母还需要重视一个问题,就是考试焦虑的问题。多年的经验告诉我们,很多高考学子,在高考期间很容易失眠。孩子一旦失眠,就引发了全家的集体焦虑——睡眠不好就休息不好。休息不好,精神就不好了。精神不好,考试的时候发挥不好。发挥不好,成绩就不会好。成绩不好,就上不了理想的大学。上不了理想的大学,孩子以后就找不到好工作。找不到好工作,以后就找不到好媳妇。找不到好媳妇,也没有好工作,这孩子一生就毁了……如果有足够的时间,我们甚至可以把这孩子未来三代的结果都预测到了。

亲,这是事实吗?显然不是事实。这些都是家长的胡思乱想而已。

在重大事情发生前夜,很多人都睡不着,这不奇怪。比如,古时候,我军要进攻敌军的前夜,那肯定是摩拳擦掌的。我小时候,如果第二天要去春游,头天晚上必然是要失眠的,对不对。这样的短暂失眠,实际上是人体的一种自动化机制,它能够帮助人发挥出更多的潜能,来应对好即将发生的大事情。

所以,这样的失眠,并不会真正影响到孩子的状态。我们应该相信每一个人都是有足够的能力和精力去应对考试所需。当然,如果能够有良好的睡眠,也还不错。但并不能因为有“良好”的睡眠,就认定“失眠”一定会搞砸事情。

多年的经验告诉我们,高考期间出现失眠的问题,最需要解决的是忽略所有专家对睡眠状态的建议,最不需要解决的就是如何才能睡着的问题。

我们应该多做一些祈祷,祈祷我们的孩子能够早日入睡。如果不能早点入眠,那我们就祝福孩子能够利用这段时间,去想一些有意思的事情吧。

在我十八岁到三十岁之间,经常熬夜看武侠小说,或者大家一起联机玩电脑游戏。如果遇到周末,第二天睡个懒觉自然不错。如果不是周末,照常起来上学、上班,也不在话下。三十岁之后,熬通宵是有些吃力了,熬过之后第二天肯定是睡觉了,不能再为祖国工作了。

不仅我是这样,我也问过很多男生和女生,他们大致也会有这样的感觉。所以,我们应该相信,年轻人的潜能是非常大的,在关键时期,他们一定能比我们想象的更有战斗力,更能保持高度集中而不会马上就困乏。

这是年轻人所特有的能力,这种能力,是人类漫长的演化过程中,与大型猎物以及部族之间进行持久的战斗所发展起来的能力,我们完全不要担心,毕竟,他们是年轻人,拥有这样的力量。

换一个角度,还可以这样去想:即便没有能够深度睡眠,人在朦胧的状态,会对很多问题产生全新的思考和洞见。古人就有三上之说,一是马上,二是床上,三是厕上。这三种状态,人处于精神低度集中的状态,反而会有很多很多奇思妙想或者以前从未想明白的事情,一下子就明朗了。说不定呀,你家孩子在这种想要睡觉但总也睡不着的状态,想明白几道难题,悟到几个道理,也算是大好事啊。

如果头天晚上没有睡好,那就没有睡好吧,你也不能回到过去,更没有可能多出几个小时来弥补。但我们确实是可以想一些办法,让今天变得更加清醒,对不对?

比如,行之有效的方式有:起来洗一个热水澡,或者考前喝一杯咖啡。洗澡之后精神状态会变得更好,大家可能都有过这样的体会,也不用管它是什么原理。而喝一杯咖啡,既能享受美味,还能提神,刺激头脑的灵活度,还能避免喝太多水而着急上厕所。当然,如果孩子之前从未喝过咖啡,那这里就不要喝了,避免出现拉肚子,或者头脑出现超越经验的兴奋。最好是让孩子提前一个学期就开始适应咖啡为佳。

4年前,我们开设了一期高考家长研修课程,专门为中高考学子的家长提供考前考中的经验交流,同时向家长和孩子们提供心理支持。大家的考前准备工作都做得十分到位,但有一个孩子还是出现了意外。那个孩子叫张新元,是一个成绩比较一般的男孩,之前有过辍学的经历,父母通过一段时间的学习和调整,改善了与孩子的关系,也在生活中重新提升了孩子的自我价值,孩子也在高三下学期回到学校上课,并参加了高考。

第一天上午考语文,结果孩子作文没写完,估计丢分较多,孩子万念俱灰,感觉这次高考整体已经失败。家长万分着急,紧急向我们求助。我们跟孩子通了电话,发现孩子很在乎成绩,当然比孩子们更在乎成绩的,应该是家长。正是因为特别在乎成绩,就更容易受到成绩的影响,如同现实生活中,你最爱的人离你而去你肯定会备受打击一样。这个孩子觉得自己的语文考砸了,万念俱灰,后面的考试必然就会受到影响。轻,则自暴自弃消极对待,重则退出考试,前功尽弃。我们跟孩子分析可能会丢掉多少分,这些分数其实原本就不容易得到,然后再跟他一起讨论了一下数学的考试战略,让孩子感觉到丢掉10分是正常的,保持积极的心态,完全可以从后面的考试中弥补。再说,大多数学生都会有失误,只是失误的方面有所不同而已。最后,孩子终于放下了语文考试的纠结,愿意直面后面的考试而不再纠结过去了。

可见,让孩子拥有一颗平常心,是多么的重要。这颗平常心呀,还真不是从孩子的身体里长出来的,而是被环境塑造出来的。父母有平常心,孩子更容易有平常心。父母能够坦然接受这个世界的不同,孩子更容易接受成功与失败。

当然,现在来谈父母的自我修炼,实在是晚了。在高考时,考完某一个学科之后,父母应该怎么做才能帮助到孩子呢?

如果孩子感觉没有考好,家长不要着急。家长不着急,孩子就感觉好多了。其实,你感觉没有考好,就是说考试的内容比想象的要难呗。那么,这个比较难的考试,它不是针对你一个人,而是对所有人来说都偏难,那么所有人的成绩都会受到相应的影响,实际上就是没有什么影响了。

其次,我们跟孩子讲呀,千万不要去对啥答案。对它何用?一点用处都没有嘛。如果说,对了答案还能再来一次,那也可以拼了。但事实是,对了答案,只能增加自己的遗憾和对未来的不确定性,既然自己无法面对,那就干脆不要做了。正如同,我们同学如果无法应对手机的诱惑,那就干脆远离手机吧。

考得好,皆大欢喜。考得不好,也不要患得患失,那只是一科而已。每一个人都会有一两科考得差一些,有一两科好一些,总体加起来比较,也就差不多了。过去的就过去吧,保持现在的轻松,安宁,比胡思乱想要好得多,这样既能休息好身体,还能调整好心理,这样就能更好地应对好下一个学科的考试了。

考试的准备,不仅仅是器材的准备,还要把心理的准备纳入其间。2017年,我深度访谈了一批清华北大的学子,我们发现这些学业成功的学子,他们的父母通常会在高考前,向孩子表态,肯定孩子这么多年的努力,也认可孩子在这个过程中的付出,同时保证,无论考试结果怎样,他们都能接受,并会给予祝福的。

而糟糕家庭的做法,通常与之相反。他们会不断地抱怨孩子平时不努力,老大徒伤悲。然后开始预测,孩子十有八九会考不好,然后忧心忡忡地等待这个结果的到来。也就是说,这样的父母,实际上在预测孩子的死亡,告诉孩子:你大概是没有什么希望了……

亲爱的家长朋友们,如果你是高考学子,你愿意跟什么样的父母在一起?如果是一个局外人,你觉得生活中什么样的家庭,孩子更能发挥出应有的水平呢?不用我说,您也能做出正确的判断。肯定是那些不断认可孩子,不断信任孩子,不断鼓励孩子的家庭,孩子的学业表现普遍更好一些。

考前做好准备,不仅有这种心理环境的准备,器物的准备,事务的准备,也要做好。但这里我并不想提醒大家,要准备好什么什么东西,反而我想告诉大家,不要过分叮嘱。因为,你的叮嘱,就是一种不信任,就是一种压力的传递,就是在告诉孩子,你是一个不靠谱的人,所以我对你十分不信任,你可千万不要让我失望。

我的小女儿刚两岁,她有一个特点,就是无论走到哪里,她特别惦记自己的东西是否带走,比如她的水杯、外衣或者玩具。家里老人就很认可她,经常赞赏她的这些表现。同时觉得她以后肯定不会丢东西。我就会跟他们讲,女孩子对自己的东西管理得比较好,这是正常的,不必对此有什么特别的好评,否则,孩子这方面的言行就得到了强化,反而忘记了她作为一个小孩子应该要去做的对这个世界的探索活动。让孩子勇于去探索,不要怕丢东西,远远比永远不丢东西可贵得多!

回到高考的话题。孩子在高考时,您觉得他们是应该专注于解决考试的题目呢,还是专注于不要忘记带东西呢?显然,超常发挥的学子都是专注于题目,而发挥很差的学子,则是在专注于不要弄错东西,或者不要搞错时间,或者不要忘记什么……。结果您能想象吗?

简单总结一下,最重要的是心理上的准备,然后才是器物和事务的准备。然后再是考试战略方面的筹谋,包括一些考试的常识,比如:

不要反复计算可能的得分、不要反复揣摩剩余时间能做什么、确保基本题得全分、确保中等题少丢分、确保难题能得点分,等等。

其实,这样的考试战略,我自己都觉得有点多余。家长了解了解也罢了,其实跟孩子说,也没有啥用,原因在于:聪明的孩子,你不说他也知道。不够聪明的孩子,他知道也没用,要不怎么体现他们的笨呢?

当然,我并非是想要把孩子分成三六九等。但父母的包办代替和过多的教育,确实会导致孩子变笨,变得教条和刻板,也无法形成自己的学习策略和智慧,所以你跟他们讲了这些道理也是没有用的。既然没用,父母少说一些,反而是一种减压了。

父母认可孩子,父母相信孩子,父母呵护孩子, 父母给孩子想要的爱,孩子必然会有更好的表现,如同你用桃树所需要的方式去照料它,它必然会回报给你更多的桃子一样。父母该说的说了,该做的做了,孩子能考出什么样的结果,就接受吧。如果你觉得有什么遗憾和教训,你也只能用在下一个孩子那里了,所以,真正需要反思、改进的是父母本人。

如果明白这个道理,那么将有助于让你接受孩子的现实,即便成绩很糟糕,至少还有一个和谐的家庭和看上去快乐的孩子。否则,你们家剩下的,全是痛苦了。

任何事情都有遗憾,任何人都不会是完人,包括你自己,以及万能的上帝。得饶人处且饶人,得理要饶人,不得理更要饶人。

做一个没心没肺的遗忘者,比做一个坚持不懈的改良者,更受家人的欢迎。

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